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职场自我孤立者如何提升自我?

2023-06-27 22:15:11    来源:职场小诀窍    

自己的事,自己做。

两个半小时,平均心率180。


(资料图)

稍微有点常识,妥妥的高心率运动。

普通人运动,追求的是健康,而我,有点像是用命去拼了这次半马。

从报名到DAY 1

成马开始报名了,今年这么早,简直没想到,家乡的马,飞机都天天打,不跑马好像说不过去的。

自从去年跑了个半马,信心十足,牛X哄哄,完赛后就开始练,自以为得计,谁知道今年感觉就是瞎练,成绩不升反降,那么纠结来了,报半马呢还是全马这是个问题!偶然间,收到朋友不经意间透露有熟识的人已报了名,想想先弄点谈资,瞬间报个全马。

既然报了名,抽签结果未出,别人的小目标是一个亿或者若干个一个亿,我现在的小目标有点多,两个,一是千万不要跑死掉了,二是能完赛,总的来说,我就拼拼身体,只想完赛,不求进步。

然后,我还起心动念想参加全马。为了参赛,不算之前的持续锻炼,我有过为期十六周的训练,从盛夏到初秋。

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这都是个人孤独的运动,为了安全,为了完赛。

一夜的忐忑,为赴一场期许已久的约会

凌晨 4:50

深秋的雨,总是伴随低温的夜绵绵而至,窗外淅淅沥沥、屋檐滴滴答答,伴随着时断时续的睡眠,一夜的忐忑。

终于,与成都约会的时间到了,人生第一场马拉松。为此,准备了四个月。

急切地看了天气预报,有阵雨。近两日,反复惦记雨中参赛的建议,心里揣度着到时的自己,会不会在后半程雨中瑟瑟发抖。天气比预想的好,心里少了些寒颤。

按照头脑中预设了许多遍的流程,快速地饮水、洗浴,再次检查提前已修理好的脚趾,细致地穿好衣裤鞋袜,短T里加了件长袖速干衣,七分紧身裤外套了条短裤,梳理好每一个皱褶。这些决定了参赛下来,皮肤是否磨烂、脚趾是否血污。

带上参赛包,空心帽、眼镜、头巾、手表、充电宝、两件长T、一双袜子一应俱全。约会是需要用心的,细节也许能决定成败。

最后,小心翼翼地妥帖好号码布,它才是今天赴约的通行证。

琐碎的记录,是为了更深入地体会。

第一次参加马拉松那天凌晨的记录。

重点来了,看看心率变化。

五个多小时,平均心率168,距离42公里195米。

人生,都是孤独的马拉松。简单的道理,执行起来却有很多偏差。

专栏: (马拉松是怎么完成的)

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